Nachochips
Hoge GI
GL 47 per typische portie (100 g) · GL 47 per 100 g
- Bron van vezels
- Zeer hoge glycemische belasting
Nachochips heeft een glycemische index van 72 (Hoog). Eén typische portie (100 g) voegt een glycemische lading van 47 toe.
Bijgewerkt op 24 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Nachochips is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 490 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 23 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 18 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van vezels
- Laag suikergehalte
- Zeer hoge glycemische belasting
- Hoog verwerkingsniveau
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Nachochips?
Nachochips heeft een glycemische index van 72 (Hoog). Eén typische portie (100 g) heeft een glycemische lading van 47; per 100 g is de glycemische lading 47.
Is Nachochips goed voor mensen met insulineresistentie?
Nachochips heeft een hoge glycemische index (72) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is geroosterde kikkererwtensnack.
Hoe beïnvloedt Nachochips het bloedsuiker?
Nachochips heeft een glycemische last van 47 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Nachochips in de Logi-app, met jouw portie.
