Mozzarellasticks
Gemiddelde GI
GL 15 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
Mozzarellasticks heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Gebakken courgettenuggets bieden een vergelijkbare knapperige ervaring als fingerfood met een aanzienlijk lagere GL van 2 in plaats van 15, wat leidt tot een veel kleinere impact op de bloedsuikerspiegel.
Gebakken courgettehapjes met lijnzaadmeel - GL 3 per 100 g In de airfryer bereide wortelfrietjes zijn een bevredigend, hartig alternatief voor snacks met een veel lagere GL van 3, wat helpt om de scherpe glucosepieken van mozzarellasticks te voorkomen.
luchtgebakken wortelstaafjes - GL 1 per 100 g Gebakken tofu is een eiwitrijk, koolhydraatarm alternatief (GL 1) dat een stabiele energiebron biedt zonder de hoge glycemische belasting van gepaneerde kaas.
gebakken stevige tofu met kruiden en specerijen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Mozzarellasticks is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 19 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat calcium
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Hoog natriumgehalte
- Sterk bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Mozzarellasticks?
Mozzarellasticks heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 15 per 100 g.
Is Mozzarellasticks goed voor mensen met insulineresistentie?
Mozzarellasticks heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Gebakken courgettehapjes met lijnzaadmeel.
Hoe beïnvloedt Mozzarellasticks het bloedsuiker?
Mozzarellasticks heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Mozzarellasticks in de Logi-app, met jouw portie.
