Moutmelkcentrum
Hoge GI
GL 63.6 per typische stuk (120 g) · GL 53 per 100 g
- Bevat wat calcium uit melk
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Moutmelkcentrum heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 63.6 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Pure chocolade biedt een vergelijkbare zoete verwennerij met een aanzienlijk lagere GI van 20 en GL van 4, waardoor scherpe bloedsuikerpieken worden voorkomen.
Pure chocolade - GL 3 per 100 g Bevroren frambozen bieden een natuurlijk, laag-glycemisch zoet alternatief met een GI van 25 en GL van 3, wat veel milder is voor je insulinerespons.
Diepvriesframbozen - GL 3.2 per 100 g Amandelen zorgen voor een bevredigende crunch met gezonde vetten en vezels, met een zeer lage GI van 15 en GL van 1, waardoor ze een veel stabielere keuze zijn voor bloedsuikerbeheer.
Amandelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Moutmelkcentrum is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 470 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 60 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 55 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat calcium uit melk
- Biedt snelle energie
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Ultrabewerkte ingrediënten
- Hoge glycemische index en belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Moutmelkcentrum?
Moutmelkcentrum heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 63.6; per 100 g is de glycemische lading 53.
Is Moutmelkcentrum goed voor mensen met insulineresistentie?
Moutmelkcentrum heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt Moutmelkcentrum het bloedsuiker?
Moutmelkcentrum heeft een glycemische last van 53 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Moutmelkcentrum in de Logi-app, met jouw portie.
