moutazijnpoeder
Lage GI
GL 1.2 per typische theelepel (5 g) · GL 24 per 100 g
- laag vetgehalte
- hoog natriumgehalte
moutazijnpoeder heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Citroensap geeft een vergelijkbare zure smaak als moutazijn, maar met een aanzienlijk lagere glycemische belasting (1 vs 24), waardoor het een veel betere keuze is voor de bloedsuikerspiegel.
Verse citroensap - Gemalen sumakGL 13 per 100 g Sumak biedt een scherp, citrusachtig smaakprofiel dat de zuurgraad van moutazijn kan vervangen en tegelijkertijd de glycemische belasting met bijna de helft vermindert.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
moutazijnpoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 2000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- bevat wat vezels
- hoog natriumgehalte
- matige glycemische belasting
- toegevoegde suikers
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van moutazijnpoeder?
moutazijnpoeder heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 24.
Is moutazijnpoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
moutazijnpoeder heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt moutazijnpoeder het bloedsuiker?
moutazijnpoeder heeft een glycemische last van 24 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk moutazijnpoeder in de Logi-app, met jouw portie.
