Melkchocolade
Lage GI
GL 25 per 100 g
- Bevat wat calcium uit melk
- Hoog suikergehalte
Melkchocolade heeft een glycemische index van 42, lager dan gewone melkbestanddelen (45).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Aanzienlijk lager suikergehalte en hogere niveaus van heilzame antioxidanten en mineralen in vergelijking met melkchocolade.
Pure chocolade - GL 11.6 per 100 g Ze bieden de intense chocoladesmaak zonder toegevoegde zoetstoffen, waardoor ze ideaal zijn voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
rauwe cacaopoeder
Vormen van melkbestanddelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Melkchocolade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 535 kcal |
| Koolhydraten | 59 g |
| Suikers (totaal) | 52 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 48 g |
| Vezels | 2.4 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 7.3 g |
| Vet | 30 g |
| Verzadigd | 18 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat calcium uit melk
- Geeft snelle energie
- Hoog suikergehalte
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Ultra-bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Melkchocolade?
Melkchocolade heeft een glycemische index van 42 (Laag) en een glycemische lading van 25 per 100 g.
Is Melkchocolade goed voor mensen met insulineresistentie?
Melkchocolade heeft een lage glycemische index (42), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van melkbestanddelen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van melkbestanddelen in deze database heeft melkbestanddelen de laagste glycemische lading (17 per 100 g).
Bekijk Melkchocolade in de Logi-app, met jouw portie.
