Maïsmeelcoating
Gemiddelde GI
GL 81 per typische kop (150 g) · GL 54 per 100 g
- Goede bron van onoplosbare vezels
- Zeer hoge glycemische belasting
Maïsmeelcoating heeft een glycemische index van 68 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 81 toe.
Bijgewerkt op 27 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Het heeft een aanzienlijk lagere glycemische belasting en levert gezonde vetten en eiwitten om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Amandelmeel - GL 17.1 per 100 g Het is extreem rijk aan vezels en bevat weinig netto koolhydraten, waardoor het een veel betere optie is voor de insulinegevoeligheid.
kokosmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Maïsmeelcoating is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 79 g |
| Suikers (totaal) | 1.6 g |
| Natuurlijk | 1.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7.3 g |
| Oplosbaar | 2.2 g |
| Onoplosbaar | 5.1 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 3.9 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 3.3 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van onoplosbare vezels
- Laag in verzadigd vet
- Zeer hoge glycemische belasting
- Hoge koolhydraatdichtheid
- Matige glycemische index
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Maïsmeelcoating?
Maïsmeelcoating heeft een glycemische index van 68 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 81; per 100 g is de glycemische lading 54.
Is Maïsmeelcoating goed voor mensen met insulineresistentie?
Maïsmeelcoating heeft een gemiddelde glycemische index (68). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Amandelmeel.
Hoe beïnvloedt Maïsmeelcoating het bloedsuiker?
Maïsmeelcoating heeft een glycemische last van 54 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Maïsmeelcoating in de Logi-app, met jouw portie.
