Maïs wafels
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Maïs wafels heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 68 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Maïs wafels tot de hoogste op glycemische index.
Maïs wafels kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ laag vetgehalte
- ✓ geen toegevoegde suiker
- ✗ zeer hoge glycemische index
- ✗ hoge glycemische belasting
- ✗ laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 80g |
| Suikers (totaal) | 0.5g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3g |
| Oplosbaar | 0.9g |
| Onoplosbaar | 2.1g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 2.2g |
| Natrium | 200mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Maïs wafels?
Maïs wafels heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 68 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Maïs wafels goed voor mensen met insulineresistentie?
Maïs wafels heeft een hoge glycemische index (85). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Maïs wafels het bloedsuiker?
Maïs wafels heeft een glycemische last van 68 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →