Mager kalkoengehakt met bloemkoolrijst en kruiden
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Gematigd natriumgehalte
Mager kalkoengehakt met bloemkoolrijst en kruiden heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Mager kalkoengehakt met bloemkoolrijst en kruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.7 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 14 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.8 g |
| Onverzadigd | 2.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Lage glycemische belasting
- Bevat vezels en micronutriënten
- Gematigd natriumgehalte
- Laag in gezonde vetten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Mager kalkoengehakt met bloemkoolrijst en kruiden?
Mager kalkoengehakt met bloemkoolrijst en kruiden heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Mager kalkoengehakt met bloemkoolrijst en kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
Mager kalkoengehakt met bloemkoolrijst en kruiden heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Mager kalkoengehakt met bloemkoolrijst en kruiden het bloedsuiker?
Mager kalkoengehakt met bloemkoolrijst en kruiden heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Mager kalkoengehakt met bloemkoolrijst en kruiden in de Logi-app, met jouw portie.
