Mager gemalen kalkoen met tomaten- en Italiaanse kruiden saus
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Mager gemalen kalkoen met tomaten- en Italiaanse kruiden saus heeft een glycemische index van 30, lager dan gewone Klassieke marinara-saus (45). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 21 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Klassieke marinara-saus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Mager gemalen kalkoen met tomaten- en Italiaanse kruiden saus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Laag verzadigd vet
- Bevat vezels uit tomaten
- Matig natriumgehalte
- Enige verwerking betrokken
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Mager gemalen kalkoen met tomaten- en Italiaanse kruiden saus?
Mager gemalen kalkoen met tomaten- en Italiaanse kruiden saus heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Mager gemalen kalkoen met tomaten- en Italiaanse kruiden saus goed voor mensen met insulineresistentie?
Mager gemalen kalkoen met tomaten- en Italiaanse kruiden saus heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Klassieke marinara-saus heeft de laagste glycemische lading?
Mager gemalen kalkoen met tomaten- en Italiaanse kruiden saus heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Klassieke marinara-saus in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Mager gemalen kalkoen met tomaten- en Italiaanse kruiden saus in de Logi-app, met jouw portie.
