maanzaadcroissant
Gemiddelde GI
GL 34 per 100 g
- Contains some fiber from poppy seeds
- High in added sugars
maanzaadcroissant heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 24 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze vervanging biedt een aanzienlijk lagere GI van 20 en GL van 1, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel in vergelijking met de croissant.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 8 per 100 g Met een GI van 28 en GL van 8 biedt deze muffin een vergelijkbare zoete ervaring met een fractie van de glycemische impact.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
maanzaadcroissant is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 390 kcal |
| Koolhydraten | 52 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 14 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.3 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some fiber from poppy seeds
- Provides protein from eggs and seeds
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van maanzaadcroissant?
maanzaadcroissant heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 34 per 100 g.
Is maanzaadcroissant goed voor mensen met insulineresistentie?
maanzaadcroissant heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten.
Hoe beïnvloedt maanzaadcroissant het bloedsuiker?
maanzaadcroissant heeft een glycemische last van 34 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk maanzaadcroissant in de Logi-app, met jouw portie.
