Lichte plantaardige drank
Lage GI
GL 4.5 per typische kop (150 g) · GL 3 per 100 g
- lage glycemische belasting
- toegevoegde suiker
Lichte plantaardige drank heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 4.5 toe.
Bijgewerkt op 20 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Lichte plantaardige drank
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Lichte plantaardige drank is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 40 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- laag verzadigd vetgehalte
- laag verwerkingsniveau
- toegevoegde suiker
- laag eiwitgehalte
- laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Lichte plantaardige drank?
Lichte plantaardige drank heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 4.5; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is Lichte plantaardige drank goed voor mensen met insulineresistentie?
Lichte plantaardige drank heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Lichte plantaardige drank heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Lichte plantaardige drank in deze database heeft Eiwitrijke plantaardige drank de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Lichte plantaardige drank in de Logi-app, met jouw portie.
