Licht juspoeder met verminderd zout
Gemiddelde GI
GL 5 per typische eetlepel (15 g) · GL 33 per 100 g
- Verminderde natriumgehalte
- Matige glycemische belasting
Licht juspoeder met verminderd zout heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 5 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Champignon-kruidensausGL 1 per 100 g This swap significantly lowers the glycemic impact from a GL of 33 to 1, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 1 per 100 g Replacing the high-GI gravy with this vegetable-based sauce reduces the glycemic load from 33 to 1, helping to prevent blood sugar spikes.
Courgette en bloemkoolsaus (gepureerd)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Licht juspoeder met verminderd zout is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Verminderde natriumgehalte
- Laag vetgehalte
- Matige glycemische belasting
- Verwerkte ingrediënten
- Bevat toegevoegde suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Licht juspoeder met verminderd zout?
Licht juspoeder met verminderd zout heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 5; per 100 g is de glycemische lading 33.
Is Licht juspoeder met verminderd zout goed voor mensen met insulineresistentie?
Licht juspoeder met verminderd zout heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Champignon-kruidensaus.
Hoe beïnvloedt Licht juspoeder met verminderd zout het bloedsuiker?
Licht juspoeder met verminderd zout heeft een glycemische last van 33 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Licht juspoeder met verminderd zout in de Logi-app, met jouw portie.
