Kurkuma
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Kurkuma heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Kurkuma tot de laagste op glycemische index.
Kurkuma is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan ontstekingsremmende stoffen (curcumine)
- ✓ Laag suikergehalte
- ✗ Geen significante eiwitbron
- ✗ Potentieel voor zware metaalverontreiniging in sommige bronnen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 312 kcal |
| Koolhydraten | 67.1g |
| Suikers (totaal) | 3.2g |
| Natuurlijk | 3.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 22.7g |
| Oplosbaar | 6.8g |
| Onoplosbaar | 15.9g |
| Eiwit | 9.7g |
| Vet | 3.3g |
| Verzadigd | 1.8g |
| Onverzadigd | 1.5g |
| Natrium | 38mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kurkuma?
Kurkuma heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Kurkuma goed voor mensen met insulineresistentie?
Kurkuma heeft een lage glycemische index (0), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Kurkuma het bloedsuiker?
Kurkuma heeft een glycemische last van 0 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →