Klassieke guacamole
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Klassieke guacamole heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Klassieke guacamole tot de laagste op glycemische index.
Klassieke guacamole is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Good source of healthy unsaturated fats
- ✓ High dietary fiber content
- ✗ High sodium content (salt)
- ✗ Possible presence of preservatives in the ready-made product
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 8.5g |
| Suikers (totaal) | 1g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6.7g |
| Oplosbaar | 2g |
| Onoplosbaar | 4.7g |
| Eiwit | 2g |
| Vet | 13g |
| Verzadigd | 2g |
| Onverzadigd | 11g |
| Natrium | 250mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Klassieke guacamole?
Klassieke guacamole heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Klassieke guacamole goed voor mensen met insulineresistentie?
Klassieke guacamole heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Klassieke guacamole het bloedsuiker?
Klassieke guacamole heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →