kruisbes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
kruisbes heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort kruisbes tot de laagste op glycemische index.
kruisbes is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vitamine C-gehalte
- ✓ Laag suikergehalte
- ✓ Goede vezelbron
- ✗ Mild zuur (kan gevoelige magen irriteren)
- ✗ Laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 44 kcal |
| Koolhydraten | 10g |
| Suikers (totaal) | 4.9g |
| Natuurlijk | 4.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4.3g |
| Oplosbaar | 1.3g |
| Onoplosbaar | 3g |
| Eiwit | 1g |
| Vet | 0.6g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.57g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kruisbes?
kruisbes heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is kruisbes goed voor mensen met insulineresistentie?
kruisbes heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kruisbes het bloedsuiker?
kruisbes heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →