Kruidenpoeder
Gemiddelde GI
GL 1.2 per typische theelepel (5 g) · GL 24 per 100 g
- bevat wat vezels
- uiterst hoog natriumgehalte
Kruidenpoeder heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze mix biedt een aanzienlijk lagere glycemische impact (GI 5, GL 1) in vergelijking met de originele kruidenmix, waardoor het een veel stabielere keuze is voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
Gedroogde gemengde kruiden (basilicum, oregano, tijm) - GL 5 per 100 g Edelgistvlokken zorgen voor een hartig smaakprofiel met een veel lagere glycemische belasting (GL 5) dan de originele kruidenmix, wat helpt om de glucosewaarden na de maaltijd te stabiliseren.
voedingsgist
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kruidenpoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 200 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 4 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 18000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat wat vezels
- laag verzadigd vetgehalte
- uiterst hoog natriumgehalte
- matige glycemische belasting
- bevat toegevoegde suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kruidenpoeder?
Kruidenpoeder heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 24.
Is Kruidenpoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
Kruidenpoeder heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Gedroogde gemengde kruiden (basilicum, oregano, tijm).
Hoe beïnvloedt Kruidenpoeder het bloedsuiker?
Kruidenpoeder heeft een glycemische last van 24 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Kruidenpoeder in de Logi-app, met jouw portie.
