krokante uien
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
krokante uien heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 22 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort krokante uien boven gemiddeld op glycemische index.
krokante uien is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ bevat wat vezels
- ✓ matige glycemische index
- ✗ hoog vetgehalte (vooral verzadigd)
- ✗ zeer hoog natriumgehalte
- ✗ hoge energiedichtheid
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 550 kcal |
| Koolhydraten | 40g |
| Suikers (totaal) | 8g |
| Natuurlijk | 6.0g |
| Toegevoegd | 2g |
| Vezels | 4g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 3.2g |
| Eiwit | 5g |
| Vet | 40g |
| Verzadigd | 8g |
| Onverzadigd | 32g |
| Natrium | 800mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van krokante uien?
krokante uien heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 22 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is krokante uien goed voor mensen met insulineresistentie?
krokante uien heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt krokante uien het bloedsuiker?
krokante uien heeft een glycemische last van 22 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →