kool- en champignongebak
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
kool- en champignongebak heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 20 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort kool- en champignongebak boven gemiddeld op glycemische index.
kool- en champignongebak is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4.5/10
Waarom deze score?
- ✓ aanwezigheid van voedingsvezels
- ✓ laag verzadigd vetgehalte
- ✗ hoge glycemische belasting
- ✗ hoog natriumgehalte
- ✗ matig bewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 34g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0.5g |
| Vezels | 3.5g |
| Oplosbaar | 1.1g |
| Onoplosbaar | 2.4g |
| Eiwit | 5g |
| Vet | 6g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 4.8g |
| Natrium | 420mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kool- en champignongebak?
kool- en champignongebak heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 20 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is kool- en champignongebak goed voor mensen met insulineresistentie?
kool- en champignongebak heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt kool- en champignongebak het bloedsuiker?
kool- en champignongebak heeft een glycemische last van 20 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →