knoflook buikspek sushi
Gemiddelde GI
GL 17 per 100 g
- Contains protein
- High sodium content
knoflook buikspek sushi heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 4 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 17 naar 1, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
Bloemkool uramaki - KomkommerrolGL 13 per 100 g Het vervangen van buikspek door een komkommerrol verlaagt de glycemische belasting en elimineert het hoge vetgehalte, wat leidt tot een gematigder effect op de bloedsuikerspiegel.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
knoflook buikspek sushi is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 7.5 g |
| Natrium | 520 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein
- Provides some fiber
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Contains saturated fat
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van knoflook buikspek sushi?
knoflook buikspek sushi heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 17 per 100 g.
Is knoflook buikspek sushi goed voor mensen met insulineresistentie?
knoflook buikspek sushi heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Bloemkool uramaki.
Hoe beïnvloedt knoflook buikspek sushi het bloedsuiker?
knoflook buikspek sushi heeft een glycemische last van 17 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk knoflook buikspek sushi in de Logi-app, met jouw portie.
