kippen ei
Geen glycemische index9/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0.7 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 9/10
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Hoog cholesterolgehalte
kippen ei heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #748967 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kippen ei is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 egg | 50 g |
| 1 large egg | 50 g |
Voedingswaarden (per 100g)
143
Calorieën
0.7 g
Koolhydraten
12.6 g
Eiwit
9.9 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 143 kcal |
| Koolhydraten | 0.7 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 12.6 g |
| Vet | 9.9 g |
| Verzadigd | 3.1 g |
| Onverzadigd | 6.8 g |
| Natrium | 142 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Verwaarloosbare glycemische impact
- Rijk aan essentiële voedingsstoffen zoals choline
- Hoog cholesterolgehalte
- Potentieel allergeen voor sommige personen
Allergenen
Bevat: ei
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kippen ei?
kippen ei heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.7 g per 100 g).
Is kippen ei goed voor mensen met insulineresistentie?
kippen ei bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk kippen ei in de Logi-app, met jouw portie.
