Kipkotelet met bloemkoolkruimels en gebakken
Lage GI
GL 1.2 per typische stuk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Kipkotelet met bloemkoolkruimels en gebakken heeft een glycemische index van 25, lager dan gewone kipfilet schnitzel (50). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van kipfilet schnitzel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kipkotelet met bloemkoolkruimels en gebakken is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.75 g |
| Onoplosbaar | 1.75 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 2.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Laag koolhydraat- en glycemische belasting
- Goede vezelinhoud
- Matig natriumgehalte
- Licht bewerkt
- Lagere micronutriëntendichtheid dan hele groenten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kipkotelet met bloemkoolkruimels en gebakken?
Kipkotelet met bloemkoolkruimels en gebakken heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Kipkotelet met bloemkoolkruimels en gebakken goed voor mensen met insulineresistentie?
Kipkotelet met bloemkoolkruimels en gebakken heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van kipfilet schnitzel heeft de laagste glycemische lading?
Kipkotelet met bloemkoolkruimels en gebakken heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van kipfilet schnitzel in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Kipkotelet met bloemkoolkruimels en gebakken in de Logi-app, met jouw portie.
