Khorasan tarwe
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Khorasan tarwe heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 32 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Khorasan tarwe tot de laagste op glycemische index.
Khorasan tarwe is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog eiwitgehalte
- ✓ Rijk aan vezels
- ✓ Bevat essentiële mineralen
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Bevat gluten
- ✗ Niet geschikt voor koolhydraatarme diëten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 337 kcal |
| Koolhydraten | 70g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 11g |
| Oplosbaar | 3.3g |
| Onoplosbaar | 7.7g |
| Eiwit | 14g |
| Vet | 2.2g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 1.9g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Khorasan tarwe?
Khorasan tarwe heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 32 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Khorasan tarwe goed voor mensen met insulineresistentie?
Khorasan tarwe heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Khorasan tarwe het bloedsuiker?
Khorasan tarwe heeft een glycemische last van 32 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →