kalkoengoulash
Lage GI
GL 1 per 100 g
- bron van magere eiwitten
- matig natriumgehalte
kalkoengoulash heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 20 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kalkoengoulash is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 16 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bron van magere eiwitten
- lage glycemische last
- bevat wat vezels
- matig natriumgehalte
- bevat verzadigd vet
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kalkoengoulash?
kalkoengoulash heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is kalkoengoulash goed voor mensen met insulineresistentie?
kalkoengoulash heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kalkoengoulash het bloedsuiker?
kalkoengoulash heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk kalkoengoulash in de Logi-app, met jouw portie.
