Kaasmaïsbroodvulling
Gemiddelde GI
GL 31.5 per typische kop (150 g) · GL 21 per 100 g
- Bevat wat eiwit uit kaas en eieren
- Hoge glycemische belasting
Kaasmaïsbroodvulling heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 31.5 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 21 to 3 and shifts the base to vegetables, offering a much flatter glucose response.
kruiden- en champignonvulling - GL 9 per 100 g Quinoa provides a lower glycemic index (45 vs 65) and less than half the glycemic load, making it a more stable grain-based alternative.
Quinoa groentevulling - GL 9 per 100 g Wild rice offers a similar improvement in glycemic index and load as quinoa, providing a heartier texture while keeping blood sugar impact lower than cornbread.
wilde rijst, champignon en kruidenvulling
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kaasmaïsbroodvulling is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 230 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwit uit kaas en eieren
- Levert calcium uit kaas
- Hoge glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Bevat geraffineerde granen en toegevoegde suikers
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kaasmaïsbroodvulling?
Kaasmaïsbroodvulling heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 31.5; per 100 g is de glycemische lading 21.
Is Kaasmaïsbroodvulling goed voor mensen met insulineresistentie?
Kaasmaïsbroodvulling heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is kruiden- en champignonvulling.
Hoe beïnvloedt Kaasmaïsbroodvulling het bloedsuiker?
Kaasmaïsbroodvulling heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Kaasmaïsbroodvulling in de Logi-app, met jouw portie.
