Italiaanse Russische salade
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Italiaanse Russische salade heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Italiaanse Russische salade boven gemiddeld op glycemische index.
Italiaanse Russische salade is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat gemengde groenten
- ✓ Biedt voedingsvezels
- ✗ Hoog in natrium
- ✗ Bevat toegevoegde vetten en suikers
- ✗ Matige glycemische belasting
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 13g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0.5g |
| Vezels | 2.2g |
| Oplosbaar | 0.7g |
| Onoplosbaar | 1.5g |
| Eiwit | 2.5g |
| Vet | 11g |
| Verzadigd | 1.5g |
| Onverzadigd | 9g |
| Natrium | 500mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Italiaanse Russische salade?
Italiaanse Russische salade heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Italiaanse Russische salade goed voor mensen met insulineresistentie?
Italiaanse Russische salade heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Italiaanse Russische salade het bloedsuiker?
Italiaanse Russische salade heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →