hele vanillebonen (geschraapt)
Glycemische index nog niet gemeten
- Hoog vezelgehalte
- Lage nutriëntendichtheid per portie
hele vanillebonen (geschraapt) heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 13.4 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 4 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
hele vanillebonen (geschraapt) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 288 kcal |
| Koolhydraten | 13.4 g |
| Suikers (totaal) | 12.7 g |
| Natuurlijk | 12.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6.6 g |
| Oplosbaar | 2.3 g |
| Onoplosbaar | 4.3 g |
| Eiwit | 0.1 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 9 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Geen toegevoegde suikers
- Minimale bewerking
- Lage nutriëntendichtheid per portie
- Bevat kleine hoeveelheden natuurlijke suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hele vanillebonen (geschraapt)?
De glycemische index van hele vanillebonen (geschraapt) is nog niet gemeten. Het bevat 13.4 g koolhydraten per 100 g.
Is hele vanillebonen (geschraapt) goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van hele vanillebonen (geschraapt) is niet gemeten. Met 13.4 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk hele vanillebonen (geschraapt) in de Logi-app, met jouw portie.
