Plantaardige zonnebloemburger
Lage GI
GL 7 per 100 g
- Bevat plantaardige eiwitten
- Matig natriumgehalte
Plantaardige zonnebloemburger heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 21 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Plantaardige zonnebloemburger is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 12 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat plantaardige eiwitten
- Goed vezelgehalte
- Onverzadigde vetten uit zaden
- Matig natriumgehalte
- Bewerkte ingrediënten
- Bevat toegevoegde suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Plantaardige zonnebloemburger?
Plantaardige zonnebloemburger heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 7 per 100 g.
Is Plantaardige zonnebloemburger goed voor mensen met insulineresistentie?
Plantaardige zonnebloemburger heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Plantaardige zonnebloemburger het bloedsuiker?
Plantaardige zonnebloemburger heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Plantaardige zonnebloemburger in de Logi-app, met jouw portie.
