Hazelnoten in dop
Lage GI
GL 3 per typische stuk (120 g) · GL 2.5 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Hoog caloriegehalte
Hazelnoten in dop heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Hazelnootpitten (15). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.
Bijgewerkt op 12 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Hazelnootpitten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Hazelnoten in dop is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 628 kcal |
| Koolhydraten | 16.7 g |
| Suikers (totaal) | 4.3 g |
| Natuurlijk | 4.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 9.7 g |
| Oplosbaar | 2.9 g |
| Onoplosbaar | 6.8 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 60.8 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 54 g |
| Natrium | 0 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Hoog vezel- en eiwitgehalte
- Geen toegevoegde suikers
- Hoog caloriegehalte
- Relatief hoog verzadigd vetgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Hazelnoten in dop?
Hazelnoten in dop heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 2.5.
Is Hazelnoten in dop goed voor mensen met insulineresistentie?
Hazelnoten in dop heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Hazelnootpitten heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Hazelnootpitten in deze database heeft Gemengde noten (rauw) de laagste glycemische lading (2.4 per 100 g).
Bekijk Hazelnoten in dop in de Logi-app, met jouw portie.
