Hazelnootpitten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Hazelnootpitten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Hazelnootpitten tot de laagste op glycemische index.
Hazelnootpitten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High content of healthy unsaturated fats
- ✓ Low degree of processing
- ✗ High caloric density
- ✗ Risk of excessive consumption (snack)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 628 kcal |
| Koolhydraten | 16.7g |
| Suikers (totaal) | 4.3g |
| Natuurlijk | 4.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 9.7g |
| Oplosbaar | 3g |
| Onoplosbaar | 6.7g |
| Eiwit | 15g |
| Vet | 60.8g |
| Verzadigd | 4.5g |
| Onverzadigd | 54g |
| Natrium | 0mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Hazelnootpitten?
Hazelnootpitten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Hazelnootpitten goed voor mensen met insulineresistentie?
Hazelnootpitten heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Hazelnootpitten het bloedsuiker?
Hazelnootpitten heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →