haver yoghurt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
haver yoghurt heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort haver yoghurt tot de laagste op glycemische index.
haver yoghurt is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ bevat levende culturen
- ✓ laag verzadigd vet
- ✓ matig vezelgehalte
- ✗ bevat toegevoegde suikers
- ✗ matig verwerkingsniveau
- ✗ laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 10g |
| Suikers (totaal) | 3.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 2g |
| Vezels | 1g |
| Oplosbaar | 0.3g |
| Onoplosbaar | 0.7g |
| Eiwit | 1.5g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 2.3g |
| Natrium | 40mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van haver yoghurt?
haver yoghurt heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is haver yoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
haver yoghurt heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt haver yoghurt het bloedsuiker?
haver yoghurt heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →