hartige tartelet
Gemiddelde GI
GL 15 per 100 g
- Contains protein from cheese or eggs
- Moderate glycemic load
hartige tartelet heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 12 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Amandelmeel-ei quicheGL 1 per 100 g Deze quiche biedt een vergelijkbare hartige ervaring, maar met een aanzienlijk lagere GL van 1 in plaats van 15, wat leidt tot een veel kleinere impact op de bloedsuikerspiegel.
- Koolhydraatarme hartige hapjesGL 1.4 per 100 g Deze hartige hapjes bieden een vergelijkbaar handzaam formaat terwijl de glycemische lading drastisch wordt verlaagd van 15 naar 1,4.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
hartige tartelet is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 27 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0.8 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 17 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from cheese or eggs
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Processed flour base
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hartige tartelet?
hartige tartelet heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 15 per 100 g.
Is hartige tartelet goed voor mensen met insulineresistentie?
hartige tartelet heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Amandelmeel-ei quiche.
Hoe beïnvloedt hartige tartelet het bloedsuiker?
hartige tartelet heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk hartige tartelet in de Logi-app, met jouw portie.
