hard snoep
Hoge GI
GL 88 per 100 g
- Fat free
- Extremely high added sugar
hard snoep heeft een glycemische index van 90 (Hoog).
Bijgewerkt op 28 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Pure chocolade biedt een vergelijkbare zoete verwennerij met een aanzienlijk lagere GI (20 vs 90) en GL (4 vs 88), waardoor scherpe bloedsuikerpieken worden voorkomen.
Pure chocolade - GL 3 per 100 g Frambozen bieden een natuurlijke, vezelrijke zoetheid met een veel lagere glycemische impact (GI 25, GL 3) in vergelijking met de geconcentreerde suiker in harde snoepjes.
Verse hele frambozen - geroosterde amandelstukjesGL 2.9 per 100 g Geroosterde amandelstukjes zorgen voor een knapperige, bevredigende snack met een minimale glycemische belasting van 2,85.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
hard snoep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 390 kcal |
| Koolhydraten | 98 g |
| Suikers (totaal) | 98 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 98 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Fat free
- No cholesterol
- Extremely high added sugar
- Ultra-processed
- Very high glycemic index and load
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hard snoep?
hard snoep heeft een glycemische index van 90 (Hoog) en een glycemische lading van 88 per 100 g.
Is hard snoep goed voor mensen met insulineresistentie?
hard snoep heeft een hoge glycemische index (90) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt hard snoep het bloedsuiker?
hard snoep heeft een glycemische last van 88 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk hard snoep in de Logi-app, met jouw portie.
