hard snoep
Hoge GI
GL 88 per 100 g
- Fat free
- Extremely high added sugar
hard snoep heeft een glycemische index van 90 (Hoog).
Bijgewerkt op 30 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 7 per 100 g Pure chocolade is een bevredigende zoete traktatie met een aanzienlijk lagere GI van 20 en GL van 4, waardoor de scherpe bloedsuikerpiek van harde snoepjes wordt voorkomen.
85% cacao pure chocolade - GL 0.4 per 100 g Griekse yoghurt is een eiwitrijk, koolhydraatarm alternatief (GL 0,4) dat helpt de glucose-respons te matigen in vergelijking met het hoge suikergehalte van harde snoepjes.
magere hüttenkäse
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
hard snoep is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 390 kcal |
| Koolhydraten | 98 g |
| Suikers (totaal) | 98 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 98 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Fat free
- No cholesterol
- Extremely high added sugar
- Ultra-processed
- Very high glycemic index and load
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hard snoep?
hard snoep heeft een glycemische index van 90 (Hoog) en een glycemische lading van 88 per 100 g.
Is hard snoep goed voor mensen met insulineresistentie?
hard snoep heeft een hoge glycemische index (90) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is 85% cacao pure chocolade.
Hoe beïnvloedt hard snoep het bloedsuiker?
hard snoep heeft een glycemische last van 88 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk hard snoep in de Logi-app, met jouw portie.
