Halfvolle wrongelkaas
Lage GI
GL 1 per 100 g
- lage glycemische belasting
- potentieel hoge insulinepiek (insuline-index)
Halfvolle wrongelkaas heeft een glycemische index van 30 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van kaaskwark
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Halfvolle wrongelkaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 133 kcal |
| Koolhydraten | 3.8 g |
| Suikers (totaal) | 3.8 g |
| Natuurlijk | 3.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 17.7 g |
| Vet | 6.2 g |
| Verzadigd | 3.8 g |
| Onverzadigd | 2.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- hoog gehalte aan compleet eiwit
- lage mate van verwerking
- potentieel hoge insulinepiek (insuline-index)
- mogelijk ontstekingsbevorderend effect (zuivelproducten)
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Halfvolle wrongelkaas?
Halfvolle wrongelkaas heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Halfvolle wrongelkaas goed voor mensen met insulineresistentie?
Halfvolle wrongelkaas heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van kaaskwark heeft de laagste glycemische lading?
Halfvolle wrongelkaas heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van kaaskwark in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Halfvolle wrongelkaas in de Logi-app, met jouw portie.
