groene currysaus
Lage GI
GL 0.5 per typische eetlepel (15 g) · GL 3 per 100 g
- lage glycemische belasting
- hoog verzadigd vet
groene currysaus heeft een glycemische index van 40, gelijk aan gewone Klassieke kerriesaus (40). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.5 toe.
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Klassieke kerriesaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
groene currysaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- bevat enkele gezonde vetten
- matige hoeveelheid eiwit
- hoog verzadigd vet
- hoog natriumgehalte
- bevat toegevoegde suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van groene currysaus?
groene currysaus heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.5; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is groene currysaus goed voor mensen met insulineresistentie?
groene currysaus heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Klassieke kerriesaus heeft de laagste glycemische lading?
groene currysaus heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Klassieke kerriesaus in deze database (3 per 100 g).
Bekijk groene currysaus in de Logi-app, met jouw portie.
