Graanmengsel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Graanmengsel heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 55 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Graanmengsel tot de hoogste op glycemische index.
Graanmengsel kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Matige hoeveelheid eiwit
- ✗ Hoge glycemische lading en index
- ✗ Veel toegevoegde suikers
- ✗ Sterk bewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 78g |
| Suikers (totaal) | 15g |
| Natuurlijk | 5.0g |
| Toegevoegd | 10g |
| Vezels | 7g |
| Oplosbaar | 2.1g |
| Onoplosbaar | 4.9g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 3g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 2.5g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Graanmengsel?
Graanmengsel heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 55 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Graanmengsel goed voor mensen met insulineresistentie?
Graanmengsel heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Graanmengsel het bloedsuiker?
Graanmengsel heeft een glycemische last van 55 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →