Gefermenteerde soja tempeh
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gefermenteerde soja tempeh heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Gefermenteerde soja tempeh tot de laagste op glycemische index.
Gefermenteerde soja tempeh is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting en index
- ✓ hoog vezel- en eiwitgehalte
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✗ bevat matige verzadigde vetten
- ✗ bewerkt (gekruid en mogelijk gefermenteerd)
- ✗ natrium aanwezig
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 192 kcal |
| Koolhydraten | 7.6g |
| Suikers (totaal) | 0.5g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7g |
| Oplosbaar | 2.1g |
| Onoplosbaar | 4.9g |
| Eiwit | 19g |
| Vet | 10.8g |
| Verzadigd | 2.2g |
| Onverzadigd | 8.6g |
| Natrium | 9mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gefermenteerde soja tempeh?
Gefermenteerde soja tempeh heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gefermenteerde soja tempeh goed voor mensen met insulineresistentie?
Gefermenteerde soja tempeh heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gefermenteerde soja tempeh het bloedsuiker?
Gefermenteerde soja tempeh heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →