Gedroogde tomaten
Lage GI
GL 24 per typische stuk (120 g) · GL 20 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Hoog totaal suikergehalte
Gedroogde tomaten heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone Tomaat (15). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 24 toe.
Bijgewerkt op 24 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Tomaat
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Tomaat - GI 15 · GL 0.5 per 100 g yellow
gele tomaat - GI 15 · GL 1 per 100 g baby
Baby tomaten - Diepvries tomatenGI 15 · GL 1 per 100 g frozen
- GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
gegrilde tomaat - GI 20 · GL 1 per 100 g marinated
gemarineerde tomaten - GI 15 · GL 1 per 100 g baked
geroosterde tomaten - +16 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gedroogde tomaten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 258 kcal |
| Koolhydraten | 55.8 g |
| Suikers (totaal) | 37.6 g |
| Natuurlijk | 37.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 12.3 g |
| Oplosbaar | 3.7 g |
| Onoplosbaar | 8.6 g |
| Eiwit | 14.1 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.6 g |
| Natrium | 59 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Goede eiwitbron
- Lage glycemische index
- Hoog totaal suikergehalte
- Matige glycemische belasting
- Laag watergehalte (geconcentreerde suikers)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde tomaten?
Gedroogde tomaten heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 24; per 100 g is de glycemische lading 20.
Is Gedroogde tomaten goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde tomaten heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tomaat heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tomaat in deze database heeft gele tomaat de laagste glycemische lading (0.5 per 100 g).
Bekijk Gedroogde tomaten in de Logi-app, met jouw portie.
