gedroogde aardappelvlokken
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gedroogde aardappelvlokken heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 71 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort gedroogde aardappelvlokken tot de hoogste op glycemische index.
gedroogde aardappelvlokken kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ matige vezelinhoud
- ✓ laag vetgehalte
- ✗ zeer hoge glycemische belasting
- ✗ hoge glycemische index
- ✗ sterk bewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 351 kcal |
| Koolhydraten | 83g |
| Suikers (totaal) | 4.5g |
| Natuurlijk | 4.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6.5g |
| Oplosbaar | 2g |
| Onoplosbaar | 4.6g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 0.4g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.3g |
| Natrium | 55mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde aardappelvlokken?
gedroogde aardappelvlokken heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 71 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is gedroogde aardappelvlokken goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde aardappelvlokken heeft een hoge glycemische index (85). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt gedroogde aardappelvlokken het bloedsuiker?
gedroogde aardappelvlokken heeft een glycemische last van 71 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →