gebakken aardappel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gebakken aardappel heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 18 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort gebakken aardappel tot de hoogste op glycemische index.
gebakken aardappel kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Naturally fat-free
- ✓ Good source of potassium
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ Rapid blood sugar impact
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 93 kcal |
| Koolhydraten | 21g |
| Suikers (totaal) | 1.2g |
| Natuurlijk | 1.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.2g |
| Oplosbaar | 0.6g |
| Onoplosbaar | 1.6g |
| Eiwit | 2.5g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.02g |
| Natrium | 7mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken aardappel?
gebakken aardappel heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 18 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is gebakken aardappel goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken aardappel heeft een hoge glycemische index (85). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt gebakken aardappel het bloedsuiker?
gebakken aardappel heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →