furikake
Lage GI
GL 22.5 per 100 g
- Bevat zeewier en sesamzaad
- Hoog natriumgehalte
furikake heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 10 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
furikake is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 4.5 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 8.5 g |
| Natrium | 4000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat zeewier en sesamzaad
- Levert enige eiwitten
- Hoog natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
- Matig bewerkt met smaakversterkers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van furikake?
furikake heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 22.5 per 100 g.
Is furikake goed voor mensen met insulineresistentie?
furikake heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt furikake het bloedsuiker?
furikake heeft een glycemische last van 22.5 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk furikake in de Logi-app, met jouw portie.
