fruitjam
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
fruitjam heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 39 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere sweets scoort fruitjam boven gemiddeld op glycemische index.
fruitjam is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ Laag vetgehalte
- ✓ Natuurlijke fruitoorsprong
- ✗ Zeer hoge glycemische lading
- ✗ Hoge hoeveelheid toegevoegde suiker
- ✗ Laag vezel- en eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 60g |
| Suikers (totaal) | 50g |
| Natuurlijk | 10.0g |
| Toegevoegd | 40g |
| Vezels | 1.5g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1g |
| Eiwit | 0.5g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0g |
| Onverzadigd | 0.1g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van fruitjam?
fruitjam heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 39 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is fruitjam goed voor mensen met insulineresistentie?
fruitjam heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt fruitjam het bloedsuiker?
fruitjam heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →