Frosted Mini-Wheats
Gemiddelde GI
GL 60 per typische stuk (120 g) · GL 50 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Hoog toegevoegd suikergehalte
Frosted Mini-Wheats heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 60 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 27 per 100 g Ongezoete muesli heeft een veel lagere glycemische index (45 vs 60) en glycemische belasting, waardoor de scherpe bloedsuikerpiek die gepaard gaat met gesuikerde ontbijtgranen wordt verminderd.
Muesli - GL 1 per 100 g Deze vervanging zorgt voor een drastische vermindering van de glycemische impact (GL 1 vs 50) en voegt eiwitten en gezonde vetten toe om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Ongezoete Griekse yoghurt en gemalen lijnzaadmengsel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Frosted Mini-Wheats is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 83 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 16 g |
| Vezels | 10 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 7 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Volkorenbasis
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Ultrabewerkt
- Matige glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Frosted Mini-Wheats?
Frosted Mini-Wheats heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 60; per 100 g is de glycemische lading 50.
Is Frosted Mini-Wheats goed voor mensen met insulineresistentie?
Frosted Mini-Wheats heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Muesli.
Hoe beïnvloedt Frosted Mini-Wheats het bloedsuiker?
Frosted Mini-Wheats heeft een glycemische last van 50 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Frosted Mini-Wheats in de Logi-app, met jouw portie.
