frambozenpuddingpoeder
Hoge GI
GL 11.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 75 per 100 g
- Biologisch product (BIO)
- Zeer hoge glycemische index
frambozenpuddingpoeder heeft een glycemische index van 85 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 11.3 toe.
Bijgewerkt op 21 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Chia seeds have a low glycemic load, a lot of fiber and protein, which helps stabilize blood sugar levels.
chia pudding - GL 10 per 100 g Millet has a lower glycemic load, more fiber, and contains no added sugars.
gierstpap gekookt met amandelmelk en frambozenmousse - GL 8 per 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, and the homemade version allows you to avoid high processing and sugar additives.
frambozenjam zonder suiker
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
frambozenpuddingpoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 360 kcal |
| Koolhydraten | 88 g |
| Suikers (totaal) | 44 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 40 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Biologisch product (BIO)
- Laag vetgehalte
- Zeer hoge glycemische index
- Zeer hoge glycemische belasting
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van frambozenpuddingpoeder?
frambozenpuddingpoeder heeft een glycemische index van 85 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 11.3; per 100 g is de glycemische lading 75.
Is frambozenpuddingpoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
frambozenpuddingpoeder heeft een hoge glycemische index (85) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is chia pudding.
Hoe beïnvloedt frambozenpuddingpoeder het bloedsuiker?
frambozenpuddingpoeder heeft een glycemische last van 75 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk frambozenpuddingpoeder in de Logi-app, met jouw portie.
