Fijngehakte tomaten (zonder toegevoegd zout, BPA-vrije verpakking)
Lage GI
GL 8 per typische blik (400 g) · GL 2 per 100 g
- Geen toegevoegd zout of suiker
- Matige natuurlijke suikerinhoud
Fijngehakte tomaten (zonder toegevoegd zout, BPA-vrije verpakking) heeft een glycemische index van 38, hoger dan gewone Tomaat (15). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 8 toe.
Bijgewerkt op 14 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Tomaat
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Tomaat - GI 15 · GL 0.5 per 100 g yellow
gele tomaat - GI 15 · GL 1 per 100 g baby
Baby tomaten - Diepvries tomatenGI 15 · GL 1 per 100 g frozen
- GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
gegrilde tomaat - GI 20 · GL 1 per 100 g marinated
gemarineerde tomaten - GI 15 · GL 1 per 100 g baked
geroosterde tomaten - +16 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Fijngehakte tomaten (zonder toegevoegd zout, BPA-vrije verpakking) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 21 kcal |
| Koolhydraten | 4.7 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegd zout of suiker
- Rijk aan antioxidanten (lycopeen, vitamine C)
- Lage glycemische belasting
- Matige natuurlijke suikerinhoud
- Enige voedingsverlies door verwerking
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Fijngehakte tomaten (zonder toegevoegd zout, BPA-vrije verpakking)?
Fijngehakte tomaten (zonder toegevoegd zout, BPA-vrije verpakking) heeft een glycemische index van 38 (Laag). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 8; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Fijngehakte tomaten (zonder toegevoegd zout, BPA-vrije verpakking) goed voor mensen met insulineresistentie?
Fijngehakte tomaten (zonder toegevoegd zout, BPA-vrije verpakking) heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tomaat heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tomaat in deze database heeft gele tomaat de laagste glycemische lading (0.5 per 100 g).
Bekijk Fijngehakte tomaten (zonder toegevoegd zout, BPA-vrije verpakking) in de Logi-app, met jouw portie.
