Ezechiëlbrood

GI 36 · LaagGL 16 / 100 g7.5/10

Lage GI

36 GI

GL 16 per 100 g

Logi-score 7.5/10

Lage glycemische index
Matige glycemische belasting

Ezechiëlbrood heeft een glycemische index van 36 (Laag).

Bijgewerkt op 27 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

In plaats van dit

bloemkoolbroodblokjes (bloemkool en eieren)
GL 1 per 100 g Met een aanzienlijk lagere GI van 15 en GL van 1, vermindert deze vervanging de glycemische impact drastisch in vergelijking met Ezekiel-brood.
amandelmeelbrood
GL 2 per 100 g Amandelmeelbrood biedt een veel lagere GI van 20 en GL van 2, wat zorgt voor een stabielere bloedsuikerspiegel dan het op granen gebaseerde Ezekiel-brood.

Vormen van Ezechiëlbrood

Gekiemd graan- en peulvruchtenbrood (dun gesneden)
GI 36 · GL 13 per 100 g thin sliced

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Ezechiëlbrood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

250

Calorieën

45 g

Koolhydraten

11 g

Eiwit

3.5 g

Vet

per 100g

Calorieën	250 kcal
Koolhydraten	45 g
Suikers (totaal)	0.8 g
Natuurlijk	0.8 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	6 g
Oplosbaar	2 g
Onoplosbaar	4 g
Eiwit	11 g
Vet	3.5 g
Verzadigd	0.5 g
Onverzadigd	3 g
Natrium	160 mg

Verwerkingsgraad

60%

Matig

Waarom deze score?

Lage glycemische index
Hoog vezelgehalte
Minimale toegevoegde suikers
Matige glycemische belasting
Bevat gluten
Verwerkt (zij het minimaal)

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Ezechiëlbrood?

Ezechiëlbrood heeft een glycemische index van 36 (Laag) en een glycemische lading van 16 per 100 g.

Is Ezechiëlbrood goed voor mensen met insulineresistentie?

Ezechiëlbrood heeft een lage glycemische index (36), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Welke vorm van Ezechiëlbrood heeft de laagste glycemische lading?

Van de vormen van Ezechiëlbrood in deze database heeft Gekiemd graan- en peulvruchtenbrood (dun gesneden) de laagste glycemische lading (13 per 100 g).

Bekijk Ezechiëlbrood in de Logi-app, met jouw portie.