erwt proteïne melk
Lage GI
GL 0.4 per typische kop (150 g) · GL 0.3 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- matige verwerking
erwt proteïne melk heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 0.4 toe.
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
erwt proteïne melk is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 1 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 2.3 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- laag koolhydraat- en suikergehalte
- geschikt voor insulineresistentie
- matige verwerking
- laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van erwt proteïne melk?
erwt proteïne melk heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 0.4; per 100 g is de glycemische lading 0.3.
Is erwt proteïne melk goed voor mensen met insulineresistentie?
erwt proteïne melk heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt erwt proteïne melk het bloedsuiker?
erwt proteïne melk heeft een glycemische last van 0.3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk erwt proteïne melk in de Logi-app, met jouw portie.
