donkere gekookte pasta
Lage GI
GL 16.5 per typische kop (150 g) · GL 11 per 100 g
- Lage glycemische index
- Matige glycemische belasting
donkere gekookte pasta heeft een glycemische index van 45, gelijk aan gewone Donkere tarwepasta (45). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 16.5 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Donkere tarwepasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
donkere gekookte pasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 124 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.7 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.6 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 0.9 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische index
- Minimaal verwerkingsniveau
- Matige glycemische belasting
- Beperkte eiwitdichtheid
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van donkere gekookte pasta?
donkere gekookte pasta heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 16.5; per 100 g is de glycemische lading 11.
Is donkere gekookte pasta goed voor mensen met insulineresistentie?
donkere gekookte pasta heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Donkere tarwepasta heeft de laagste glycemische lading?
donkere gekookte pasta heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Donkere tarwepasta in deze database (11 per 100 g).
Bekijk donkere gekookte pasta in de Logi-app, met jouw portie.
