donkere gekookte pasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
donkere gekookte pasta heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 11 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort donkere gekookte pasta tot de laagste op glycemische index.
donkere gekookte pasta is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische index
- ✓ goede vezelinhoud
- ✓ laag verwerkingsniveau
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ relatief hoog koolhydraatgehalte
- ✗ laag in eiwit
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 124 kcal |
| Koolhydraten | 25g |
| Suikers (totaal) | 0.7g |
| Natuurlijk | 0.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.7g |
| Oplosbaar | 1.1g |
| Onoplosbaar | 2.6g |
| Eiwit | 5g |
| Vet | 0.9g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 0.7g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van donkere gekookte pasta?
donkere gekookte pasta heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 11 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is donkere gekookte pasta goed voor mensen met insulineresistentie?
donkere gekookte pasta heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt donkere gekookte pasta het bloedsuiker?
donkere gekookte pasta heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →