Courgetti met zelfgemaakte tomatensaus en mager rundergehakt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Courgetti met zelfgemaakte tomatensaus en mager rundergehakt heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Courgetti met zelfgemaakte tomatensaus en mager rundergehakt tot de laagste op glycemische index.
Courgetti met zelfgemaakte tomatensaus en mager rundergehakt is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Lage glycemische last
- ✓ Rijk aan vezels en eiwitten
- ✓ Minimaal bewerkt
- ✗ Bevat wat natrium
- ✗ Laag in gezonde vetten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 5.5g |
| Suikers (totaal) | 3.2g |
| Natuurlijk | 3.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.6g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1.1g |
| Eiwit | 5.2g |
| Vet | 1.7g |
| Verzadigd | 0.6g |
| Onverzadigd | 1.1g |
| Natrium | 120mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Courgetti met zelfgemaakte tomatensaus en mager rundergehakt?
Courgetti met zelfgemaakte tomatensaus en mager rundergehakt heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Courgetti met zelfgemaakte tomatensaus en mager rundergehakt goed voor mensen met insulineresistentie?
Courgetti met zelfgemaakte tomatensaus en mager rundergehakt heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Courgetti met zelfgemaakte tomatensaus en mager rundergehakt het bloedsuiker?
Courgetti met zelfgemaakte tomatensaus en mager rundergehakt heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →