club crackers
Hoge GI
GL 56.4 per typische stuk (120 g) · GL 47 per 100 g
- Bevat wat onverzadigd vet
- Zeer hoge glycemische belasting
club crackers heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 56.4 toe.
Bijgewerkt op 25 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 29.3 per 100 g It offers more fiber and a much lower glycemic load than club crackers, which helps manage blood sugar.
volkoren roggebroodcrisp - GL 5 per 100 g Higher in fiber and healthy fats with a minimal glycemic impact compared to traditional club crackers.
zaad-crispbrood (lijnzaad, chia, pompoen)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
club crackers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 500 kcal |
| Koolhydraten | 67 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 23 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 16 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat onverzadigd vet
- Levert eiwit
- Zeer hoge glycemische belasting
- Laag vezelgehalte
- Sterk bewerkt en hoog in natrium
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van club crackers?
club crackers heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 56.4; per 100 g is de glycemische lading 47.
Is club crackers goed voor mensen met insulineresistentie?
club crackers heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is volkoren roggebroodcrisp.
Hoe beïnvloedt club crackers het bloedsuiker?
club crackers heeft een glycemische last van 47 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk club crackers in de Logi-app, met jouw portie.
