chocoladebroodje
Hoge GI
GL 45 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High in added sugars
chocoladebroodje heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 7 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Deze muffin biedt een vergelijkbare zoete ervaring, maar met een aanzienlijk lagere GI (28 vs 75) en GL (8 vs 45), wat leidt tot een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneelGL 2 per 100 g Deze vervanging vervangt geraffineerde koolhydraten door eiwitten en gezonde vetten, waardoor de glycemische belasting drastisch wordt verlaagd van 45 naar 2.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chocoladebroodje is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 390 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High in added sugars
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chocoladebroodje?
chocoladebroodje heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 45 per 100 g.
Is chocoladebroodje goed voor mensen met insulineresistentie?
chocoladebroodje heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker).
Hoe beïnvloedt chocoladebroodje het bloedsuiker?
chocoladebroodje heeft een glycemische last van 45 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk chocoladebroodje in de Logi-app, met jouw portie.
